Empatiusz
Empatiusz
podręczny
słowa, których kiedyś zabrakło
Empatiusz zmienia sposób, w jaki mówisz do siebie. Zawiera słowa pełne czułości zastępujące głos wewnętrznego krytyka.
Dzięki temu budujesz swoje bezpieczeństwo wewnętrzne — już nie jesteś przeciwko sobie, ale stajesz po swojej stronie.
podręczny
Dla kogo
To książka dla Ciebie, jeśli…
- częściej słyszysz od siebie krytykę niż życzliwość,
- nie potrafisz mówić do siebie z łagodnością,
- relacje z innymi Cię frustrują, choć tak bardzo się starasz,
- cokolwiek byś nie robił, jest Ci zwyczajnie trudno.
…nawet gdy zwykle nie czytasz.
Bo zamiast tysięcy słów teorii znajdziesz tu samą praktykę.
O czym jest ta książka
Pierwszy krok
Empatiusz to pierwszy i najważniejszy krok
ku zmianie języka wewnętrznego, który decyduje o jakości naszego kontaktu z sobą, z innymi i światem.
Te małe codzienne słowa mogą budować zaufanie i poczucie bezpieczeństwa. To one dają przestrzeń do wzrostu i odwagę szukania własnej drogi.
Wymaga to jednak wysiłku i świadomej decyzji, bo nawykowy język wymierzony jest często przeciwko nam.
To język surowy, nakazowy, bezdyskusyjny. Taki, jaki znamy.
Nawykowy językOd autorki
Wierzę, że to, jak w codzienności mówimy o kimś i do kogoś, więcej mówi o naszym rzeczywistym stosunku do niego, niż podniosłe deklaracje i jednorazowe zrywy.
Dotyczy to także nas samych.
Wprowadzając w nasze słowa życzliwość i łagodność, małymi kroczkami uznajemy siebie za podmiot.
To zaś prowadzi do sposobu bycia, który służy zdrowej relacji z drugim człowiekiem.
To pierwszy tom serii, w której praktyka miłości zaczyna się od słów.Seria „Jak siebie samego”